Lokakuun jälkeen on tullut juostua ihan vain omaksi ilokseen sen verran, mikä on tuntunut hyvältä. Viikkokilometrit eivät ole juuri vähentyneet treenaamisen ajoilta, mutta intensiteetti on ollut aivan toista luokkaa. Samoin motivaatiota on välillä pitänyt oikein etsimällä etsiä. Se on vain niin, että tarvitsen tavoitteen ja treeniohjelman motivoituakseni.
Syksyn juoksutapahtumasta jäi elämään unelma 100 km matkan taittamisesta jonain päivänä. Nyt on aika heittää hyvästit unelmalle ja tehdä unelmasta näky. Unelma on jotain, mitä toivotaan ja mistä nähdään unia, mutta näky on jotain, mitä lähdetään tavoittelemaan. Ja nyt tuo 100k (100 km) siintää näkynä edessä. Tavoite on 2015 Suomijuoksu ja treenisuunnitelma on valmiina.
Suunnitelmasta motivaatiota ja ryhtiä menoon.
Puolen vuoden treenisuunnitelma on laadittu. Yhdistin siihen kaksi ohjelmaa. Toinen on kirjasta ”Relentless …
Lisää...
